임신 잇몸 출혈 예방 습관
임신 잇몸 출혈 예방 위한 부드러운 양치법임신 잇몸 출혈은 호르몬 변화로 잇몸 조직이 민감해져 칫솔 자극에도 출혈이 발생합니다. 임신 잇몸 출혈을 예방하기 위해 소프트 모 칫솔을 사용해 치아와 잇몸 경계부를 45도 각도로 부드럽게 원을 그리며 닦아야 합니다. 임신 잇몸 출혈 예방 루틴에는 무알콜 구강 세정제로 30초 이상 가글해 잔여 플라그를 제거하는 과정이 포함되어야 합니다. 또한 치실 대신 워터픽을 활용하면 잇몸 자극을 줄이면서 효율적인 구강 관리를 할 수 있습니다. |
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스트레스를 심하게 받으면 저녁에 잘 때 이를 갈거나 치아를 습관적으로 꽉 무는 버릇이 생긴다. |
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