구취 입냄새없애는 방법 생활습관
구취 입냄새없애는 방법 식습관 개선 중심구취 입냄새없애는 방법 중 식습관 개선은 매우 중요하며, 신선한 과일 야채 섭취 수분 보충 요구르트 섭취 등이 포함되어야 합니다. 녹차의 카테킨이나 딸기 속 유기산은 구강 내 냄새 유발 물질을 중화하는 데 효과적입니다. 또한 마늘 양파 같은 강한 향신료 섭취 후에는 깨끗이 양치하고 허브차로 입안을 헹구는 것이 좋습니다. 습관적인 식습관 개선은 입냄새 해결에 큰 기여를 합니다. |
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구강점막에 나타나는 여러 질환 및 구내염의 원인을 정확하게 알 수는 없지만, 스트레스, 피로, 호르몬 변화, 생리주기, 갑작스러운 체중 변화, 비타민 B12 결핍, 철분과 엽산 결핍, 면역력 저하 등이 발병에 영향을 미치는 것으로 알려져 있다. |
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