양치질하고 나면 프라그 제거법 A to Z
양치질하고 나면 프라그 방지 위한 식습관 가이드양치질하고 나면 프라그 재부착을 막으려면 당분과 산도가 높은 음식 섭취를 제한하세요. 식후 바로 탄산음료 대신 미지근한 물로 입안을 헹구면 프라그 형성을 억제할 수 있습니다. 식사 중 섬유질이 풍부한 채소 섭취는 자연 세정 작용을 돕고 프라그 예방에 기여합니다. 충분한 수분 섭취는 타액 분비를 촉진해 플라그 축적을 자연스럽게 줄입니다. |
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충치 |
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