구취 좋은 과일
구취 좋은 과일구취는 구강 건강의 중요한 지표 중 하나입니다. |
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나의 입냄새 고민, 이렇게 해결했어요 |
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덴플러스를 처음 사용했을 때는 큰 기대 없이 시작했습니다. |
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어릴 때부터 잇몸이 약해 걱정 |
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가글은 구취 제거를 돕는 좋은 방법입니다.가글은 구강 내 세균을 억제하고 입안을 상쾌하게 만드는 데 유용합니다. 불소나 항균 성분이 포함된 가글을 사용하면 구취 제거 효과를 높일 수 있습니다. 하루 두 번, 특히 식후나 자기 전 가글을 사용해 구강 상태를 깨끗하게 유지하세요. |
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수분 섭취는 구취를 예방하고 제거합니다.입안이 건조하면 세균이 번식하기 쉬워 구취가 심해질 수 있습니다. 물을 자주 마셔 구강 내 수분을 유지하고, 타액 분비를 촉진하는 무설탕 껌을 씹는 것도 효과적입니다. 커피나 알코올은 구강을 건조하게 만들 수 있으니 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. |
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