잇몸이 붓고 이가 흔들려요
잇몸이 붓고 이가 흔들려요
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이빨과 잇몸 사이에 틈이 생겼음 |
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잇몸 질환이 개선되면서 이제는 필수품 |
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잇몸 부기가 빠르게 가라앉아 정상적인 칫솔질 |
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잇몸 부기는 식이섬유 부족과도 관련됩니다.식이섬유 섭취가 부족하면 구강 내 세균이 더 쉽게 번식하여 잇몸 염증과 부기가 심해질 수 있습니다. 생과일과 생야채 같은 고섬유질 음식을 씹는 것은 잇몸을 자극해 혈액순환을 개선하고 세균을 줄이는 데 도움을 줍니다. |
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잇몸 부기는 장기적인 스트레스로 인해 발생할 수 있습니다.만성 스트레스는 코르티솔 수치를 높여 염증을 유발하고 잇몸 부기를 초래할 수 있습니다. 스트레스 관리를 위해 요가, 명상, 운동을 병행하고, 충분한 수면을 유지하세요. 구강 관리와 함께 전신 건강을 돌보는 것이 중요합니다. |
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