구강 건조증 자가진단 및 개선법

구강 건조증 진단 및 관리

구강 건조증

침이 구강 질환을 자연적으로 막아주기 때문에 침 분비가 줄어든 환자에게는 구강 관리가 매우 중요하다.

정상적인 침은 전해질뿐 아니라 당단백질과 항균 효소를 포함하고 있다.
건강한 구강에서는 침이 살균, 치아 건강 보전, 산도 조절, 구강 내 청결제 역할을 함으로써 구강 점막을 보호하고 부드럽게 해준다.

침이 없으면 충치 발생 가능성, 치주염, 구강점막염과 다른 심한 구강 질병이 생길 가능성이 커질 것이다.
Sjogren's Syndrome 환자는 알코올이 함유된 구강 헹굼제는 피해야 한다.

물이나 무가당 음료를 자주 홀짝거리는 것은 구강 점막을 촉촉하게 유지하는 데 도움을 줄 것이다.
무가당 껌(자일리톨이 함유된 껌을 판매하고 있다.), 무설탕 민트 등도 도움이 될 것이다.
알코올, 카페인, 흡연은 금해야 하고 감기약 복용에도 주의하여야 한다.

구강건조증을 예방하기 위해서는 물을 많이 마시고 술이나 담배, 강한 산성음식의 섭취를 피한다.
또 인공침으로 양치를 자주 하고 심한 경우 약을 약을 복용할 수도 있다.

특히 침이 마르면 과일쥬스나 탄산음료를 자주 마시는데 이런 음료는 충치를 악화시킬 뿐이다.
따라서 얼음조각을 입에 넣고 녹이거나 껌을 씹어 침 분비를 촉진시키는 방법이 좋다.

또 침샘이 위치한 주변, 즉 턱밑과 양쪽 뺨을 자주 마사지해 주면 침분비가 촉진되고 침샘을 건강하게 유지할 수 있다.